宅吉修.房屋建築.改建維修的時空設計師

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葉黃素是屬於類胡蘿蔔素, 算是維他命A家族的成員之一, 對眼睛有特別的功效, 進入體內後可能也有部分會轉成維生素A 綜合維他命是提供完整的維他命和礦物質 
月見草油是提供脂肪酸 .雖然你有吃綜合維他命了 .但是因為一般綜合維他命中的B群和維他命C含量都不高 .所以再加吃維他命C是很正確的 
以上四種(綜合 月見草油 葉黃素 維他命C)都是人體必要且不同的營養素 .最好的方式是跟飯一起吃或飯後立刻吃. 當然是一起吃最完整.
一方面是因為這些營養補充品要跟食物混合在一起才好吸收利用 .另一方面是跟食物一起吃時比較不會有胃不舒服的反應 .如果你只打算吃一次的話 那就早上配合跟著早餐一起吞下肚最好 
或是在一天中食物量最多的那一餐使用.你就每種都放一粒當作一包 每天準備個兩三包 .吃完早餐後吃一包 午餐或晚餐後可再吃一包 

----------------購買魚油請注意重金屬殘餘問題，可請商家處是檢測證明，月見草油請買冷壓榨(有機的更好)。 初期兩個月內，月見草油每日劑量為4000mg分早晚服用，魚油每日劑量為4000mg分早晚服用。

您好.依您先生症狀應該是吃魚油不是魚肝油。 
魚肝油含有豐富的維他命A，吃多會累積在肝臟不易代謝，如果再加上藻類的保健品(也含有維他命A)，很容易維他命A攝取過量。僵直性脊椎炎屬於自體免疫性疾病，對於自體免疫性疾病伴隨的發炎症狀，可以改善的保健品是魚油與月見草油合併服用，不是魚肝油!!